Trening personalny w Gdańsku

Oferta skierowana jest do osób pragnących zmienić swoją sylwetkę i czuć się lepiej w swoim ciele. W zdrowy i bezpieczny sposób zadbamy o to, żeby treningi były jak najbardziej efektywne i dostosowane idealnie do Ciebie, bo to jest klucz do sukcesu.

Treningi prowadzone są przez prywatnego trenera na siłowni dla jednej lub dwóch osób, ale oferuje także treningi w zaciszu Twojego domu. Każda jednostka treningowa będzie dla Ciebie mile spędzonym czasem w pozytywnej atmosferze.

Łukasz Kończak Trener personalny - o nas

Gwarantujemy Tobie:

  • 60 - 90 minut treningu personalnego
  • 100 % motywacji do działania
  • 100 % wzrostu energii i samopoczucia
  • Przekazanie cennych wskazówek żywieniowych podczas treningu
  • Najlepsze i najefektywniejsze ćwiczenia
  • Ponadto indywidualne podejście;
    • korekcja wzorca ruchowego;
    • ukierunkowanie treningu pod dany cel i konkretną dyscyplinę sportową;
  • Kontrole Twoich rezultatów ( okresowa analiza składu ciała na profesjonalnej wadze Tanita)

W skład oferty wchodzi:

  • Modelowanie sylwetki
  • Redukcja tkanki tłuszczowej i masy ciała
  • Rozbudowa masy mięśniowej
  • Treningi zdrowotne i korekta wad postawy ciała
  • Treningi funkcjonalne i stabilizujące
  • Core – wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za prawidłową postawę
  • Przygotowania pod testy do służb wojkowych
  • Treningi kondycyjne i wytrzymałościowe
  • Treningi dla dzieci i młodzieży

Treningi odbywają się w klubie Akademos w Gdańsku oraz jeżeli pogoda pozwoli na zewnątrz w plenerze.

Pierwszy trening i spotkanie są darmowe!

W pakiety wliczone są koszty wejścia do klubu. Dla posiadaczy kart KART BENEFIT, FIT PROFIT I OK SYSTEM przewidziana jest zniżka.

Nazwa treninguIlość treningówCena 1 os./2 os.Dodatkowo
Pojedynczy trening1 x 60 - 90 min.120 / 150 zł-
♦  Pakiet Bronze4 x 60 - 90 min.420 / 550 zł
  • zalecenia żywieniowe
♦  Pakiet Silver8 x 60 - 90 min.750 / 950 zł
  • analiza składu ciała
  • zalecenia żywieniowe
♦  Pakiet Gold12 x 60 - 90 min.950 / 1250 zł
  • analiza składu ciała
  • zalecenia żywieniowe
  • kontakt online
♦  Pakiet Platinium16 x 60 - 90 min.1250 / 1600 zł
  • analiza składu ciała
  • zalecenia żywieniowe
  • kontakt online
♦  Pakiet Diament20 x 60 - 90 min.1500 / 1950 zł
  • analiza składu ciała
  • zalecenia żywieniowe
  • kontakt online

 

Gdzie trenujemy?

Klub Fitness Akademos, parki, plaże, stadiony, u Ciebie w domu.

Wszystko co najlepsze!

Przed przystąpieniem do treningów przeprowadzimy z Tobą wstępny wywiad i ustalimy Twoje cele treningowe. Wykonamy testy funkcjonalne i ocenimy stan sprawności fizycznej. To spotkanie jest całkowicie bezpłatne.

Treningi są ważnym elementem rozwoju sylwetki i podnoszenia stanu zdrowia. Nie od dziś wiadomo, że wpływają one pozytywnie niemal na wszystkie aspekty związane z ciałem i samopoczuciem. Osiągnięcie lepszych efektów nie obejdzie się bez fachowej pomocy w postaci trenera osobistego lub instruktora.

Profesjonalne ćwiczenia w Twojej okolicy

Jeśli interesuje Cię pomoc ze strony specjalisty, jakim niewątpliwie jest trener osobisty Gdańsk to miejsce, gdzie oferuję swoje usługi. To tutaj właśnie można skorzystać ze świetnie wyposażonego Klubu Fitness Akademos, ale w miarę możliwości przenoszę ćwiczenia na świeże powietrze – do parków, na stadion czy na plażę. Różnorodność jest wpisana w ofertę nie tylko pod kątem miejsca treningów. Jako profesjonalny trener w Gdańsku przykładam szczególną wagę do tego, aby nie były one monotonne. Inaczej efekty mogą nie być tak dobre, a motywacja do ćwiczeń może szybko spaść.

Wiedza o różnych metodach ćwiczeń pozwoliła mi udoskonalić sposoby kształtowania sylwetki, a także weryfikacji zasadności podejmowanych działań. Dzięki temu można mieć pewność, że harmonogram będzie dobrze ułożony względem oczekiwań. Efekty można odczuć już po miesiącu intensywnego treningu, który będzie odzwierciedlał Twoje dążenia. Trener osobisty zawsze będzie czuwać nad każdym etapem zaleconych ćwiczeń.

Bogata oferta treningowa w Gdańsku

Trener personalny Gdańsk pomoże w wielu kwestiach. Jeśli chcesz w zdrowy sposób zrzucić kilka lub kilkanaście kilogramów – program ćwiczeń zostanie ustalony właśnie w tym celu. Potrzebne wymodelowanie sylwetki? Do tego trzeba zastosować zupełnie inne metody, które wspólnie opracujemy. A może zależy Ci na poprawie samopoczucia? W tym przypadku również potrzebne jest odpowiednie podejście, dlatego mogę pomóc.

Niezależnie od tego, co jest celem treningów, ćwiczenia są świetnym sposobem na produktywne spędzenie wspólnego czasu, dlatego oferta trenera personalnego w Gdańsku przygotowana została także dla grup dwuosobowych. Ćwiczenia z przyjaciółmi to świetny pomysł na zwiększenie swojej motywacji, a także wspierania się nawzajem. Zachęcam do zapoznania się z przedstawioną na stronie ofertą Smart Body Trainer.

Bezpieczny i skuteczny trening

Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem. Licencję trenerską i instruktorską zdobywałem na gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, ale przyuczałem się do zawodu także pod okiem specjalistów z różnych dziedzin sportu i fitnessu, włącznie z dietetyką i suplementacją. Kompleksowa wiedza pomaga dostosowywać treningi pod indywidualne potrzeby i możliwości klientów. Przez ten czas zyskałem zaufanie wielu ludzi, którzy zdecydowali się skorzystać z mojej pomocy jako prywatnego trenera w Gdańsku.

Staranne wykształcenie niewątpliwie przydaje się do prawidłowego instruktażu i dopasowania zestawu ćwiczeń. Gwarantuje również jeden bardzo ważny czynnik – bezpieczeństwo. Trening z całą pewnością będzie sposobem na polepszenie sylwetki i zdrowia w sposób gwarantujący satysfakcję. Ćwicząc wraz ze mną, jesteś w dobrych rękach.

Trener personalny Gdańsk cena

Całościowy koszt wspólnych treningów różni się w zależności od zamówionego pakietu. Oferuję różne tryby ćwiczeń, zawierające odmienny plan rozłożony w czasie. Pojedynczy 60 - 90-minutowy trening personalny to koszt zaledwie 120 zł lub 150 zł dla dwóch osób. Ponadto dochodzą do tego specjalnie przygotowane pakiety rozbudowane o dodatkowe opcje, np. analizę składu ciała oraz zalecenia żywieniowe. Cena takich pakietów zaczyna się już od 420 zł za 4 treningi.

Co najważniejsze, pierwszy trening jest całkowicie darmowy. Ma on na celu poznanie się lepiej, wyjaśnienie przebiegu ćwiczeń i zaplanowania dalszych działań.

Zainteresowanych ofertą zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego lub poprzez dostępny na stronie formularz. To zapoczątkuje naszą współpracę w zakresie treningów personalnych w Gdańsku. Z przyjemnością udzielę szczegółowych informacji dotyczących planów ćwiczeń, dodatkowych opcji i miejsc spotkań, a także ceny. Dostosowanie się do wymagań klienta jest dla mnie najważniejsze – możesz przekonać się o tym w naprawdę łatwy sposób.

MASZ PYTANIA?

Napisz do nas i umów się na pierwszy darmowy trening. Nie pożałujesz!

Numer telefonu

Numer konta

NRB: 07 8945 0002 0017 0569 3000 0010 Łukasz Kończak