https://pixabay.com/illustrations/work-out-fitness-gym-exercise-6966899/ Dla wielu osób wejście na siłownię bywa stresujące. Tłum ludzi, skomplikowane maszyny, doświadczeni ćwiczący. Wszystko to może wywoływać poczucie niepewności, a nawet strach. Jeśli zdarza Ci się wątpić w siebie przed treningiem, nie jesteś sam.  Oto kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci pokonać lęk…