Kategoria: Trening

Czy w ciąży należy unikać wysiłku?

Aktywność fizyczna kobiet w okresie ciąży często staje się tematem kontrowersyjnym, wzbudzającym lęk i niepokój wśród społeczeństwa. Często kobiety w ciąży boją się podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną czując presję otoczenia. Ciężarne spotykają się z wieloma zakazami, nakazami i mitami krążącymi w mediach.  W Polsce popularne…